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知“食”就是力量,一起向健康表白——我校舉辦學生營養日健康知識講座
作者:辦公室 發表日期:2022年05月26日

為全面貫徹落實廣東省國民營養計劃,為進一步提高我校學生對日常營養健康的重視程度,提倡健康生活方式,523日,鮀濱職校邀請汕頭大學醫學院第二附屬醫院營養科主任林暉榕進校園為學生作2022年“5?20”中國學生營養日主題講座。

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林暉榕主任以“知食就是力量”為中心,從2022版中國居民膳食指南說起,進而用精確具體的數據為同學們分享了如何科學搭配一日三餐的營養菜單,最后從專業的角度呼吁同學們養成健康的飲食習慣和生活方式。林主任建議同學們要少吃高脂、高鹽、高糖的加工食品,多喝白開水,不喝、少喝含糖飲料;同時倡議同學們多運動,增強身體素質,鼓勵同學們多進行戶外運動,開展豐富多彩的體育活動,以此來鍛煉身體,增強體質。

 

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此次營養健康課堂進校園活動,幫助同學們了解了科學的營養與健康知識,懂得了健康飲食觀以及養成良好的生活飲食習慣的重要性,同學們紛紛表示會將今天學到的知識應用到生活中,做一名營養健康知識的宣傳員,為促進學校、家庭和社會共同關注“學生營養改善”的環境貢獻自己的一份力量。



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